Новости

В отделении «Оптимист» в Пересвете фитнес-тренер Роман Лобанов провёл мероприятие, посвящённое фитнесу в зрелом возрасте. Вместе с Романом Викторовичем наши подопечные попробовали разобраться, действительно ли спорт важен для поддержания бодрости духа или от него можно отказаться? Вывод в конце беседы напросился однозначный: щадящие, но регулярные тренировки и здоровое питание - это ключ к долголетию.

В качестве подтверждения тому, что возраст - это всего лишь цифра, тренер продемонстрировал несколько видеороликов, посвящённых известным фитнес-моделям 70+.

Также «оптимисты» раз и навсегда разобрались с загадочным понятием «фитнес», обсудили, для чего нужны гормоны и как с ними совладать. Был поднят всегда актуальный вопрос правильного питания. Для многих тема здоровья оказалась актуальна, как никогда.

Завершилась встреча диалогом с тренером, в ходе которого «оптимисты» могли задать все интересующие их вопросы. Многих вдохновил пример возрастных моделей, увиденный на экране. Воодушевленные участники поблагодарили Романа Викторовича и пообещали увеличить физическую активность и пересмотреть свой подход к питанию.

Даже обычная прогулка может превратиться в полёт фантазии, если взять с собой мелки!

Маленьким «оптимистам» такое рисование всегда приходится по душе. Разве можно отказать себе в удовольствии разукрасить серый асфальт в яркие цвета? Что важно, это развлечение не только поднимает настроение, но и помогает развивать воображение, внимание, мышление и творческие способности малышей.

Любители путешествовать из клуба «Активное долголетие» недавно побывали в одной из деревень Дмитровского округа. Повод выдался замечательный - поездка в единственную в Московской области ферму, где разводят альпак и лам. «Оптимисты» не только познакомились с дружелюбными обитателями этого уникального места, но и побывали в настоящей мастерской шерсти.

Кстати, не удивляйтесь экстравагантным стрижкам альпак! Это не просто дань моде, животных каждый год стригут с наступлением тепла, чтобы им не было жарко.

В каждом отделении дневного пребывания центра «Оптимист» проходят занятия творчеством. Один из любимых вариантов участников клуба «Активное долголетие» реализовать свой творческий потенциал - это живопись.

Здесь в рисовании преуспевают все: и опытные художники, и те, кто впервые взял кисть в руки. Под чутким руководством преподавателя «оптимисты» создают свои первые шедевры. В ход идут самые разные техники, материалы и виды красок. В жизнь можно воплотить практически любую идею. Пейзаж? Натюрморт? А может быть портрет дорогого сердцу домашнего питомца?

Кроме того, в хорошую погоду живописцы выходят на улицу и практикуются рисовать с натуры. Ведь природа в тёплое время года - чистое вдохновение!

Давние друзья клуба «Активное долголетие» — коллектив сахаджа йогов — приехали в гости в Хотьковский Центр «Оптимист». Программа выступления состояла из лекции, танцев и пения песен, а затем посетителям Центра провели мастер-класс по медитации, с помощью которой им удалось стать на шаг ближе к равновесию и душевному спокойствию.

Ни для кого не секрет, что самая большая страсть для многих «оптимистов» из города Пересвет - это танцы!

В День России продемонстрировать свой задор и безупречное чувство ритма танцевальная группа сумела на городском празднике, организованном на улице у ДК «Космос». Публика встретила танцоров восторженно, ни один зритель не смог остаться равнодушным.

«Главное, ребята, сердцем не стареть!» - таким стал главный девиз встречи, состоявшейся в отделении социальной реабилитации «Оптимист» г. Пересвет и г. Краснозаводск.

Чтение стихов, танцы, живая музыка, отгадывание загадок, хоровое пение, парные танцы – вот лишь краткий список того, чему была посвящена эта встреча. Веселый смех сопровождал мероприятие. Все это сложилось в полноценный концерт, вызвавший большой восторг у зрителей и участников.

Команды с обеих сторон были подготовлены, как нельзя лучше, и не уступали друг другу в мастерстве, будь то танцы, или умение прочесть трогательный стих.

Встреча прошла в теплой дружеской обстановке. На прощание «Оптимисты» г. Пересвет вручили гостям подарок, сделанный своими руками, и пообещали встретиться вновь. 

Даже в свободное время участники клуба «Активное долголетие» выбирают движение и активный образ жизни.

В хорошую погоду особой популярностью пользуется скандинавская ходьба. Любители этого вида спорта из Хотькова каждый день проходят по парку «Покровский» несколько тысяч шагов! Живописные виды парка располагают к пешим прогулкам.

11 июня в  Сергиево-Посадском государственном историко-художественном музее-заповеднике для клуба «Активное долголетие» прошла интерактивная программа «Прогулки по выставкам. Новое в музее».

         Увиденные произведения искусства впечатлили участников клуба! Картины, написанные маслом на холсте улучшают психоэмоциональное состояние человека. Глядя на картины люди избавляются  от тревоги, стресса и депрессии.