Помощь своему телу
1 июля 2021
Недавно «оптимисты» из Хотьковского центра «Активного долголетия» приняли участие в открытом онлайн мастер-классе по самомассажу. Его организатором выступил Талдомский комплексный центр социального обслуживания и реабилитации.
В пожилом возрасте тело требует к себе особого внимания, довольно часто у представителей старшего поколения возникают проблемы с работой опорно-двигательного аппарата. Лучшая профилактика обострений подобных состояний - подвижный образ жизни и массаж.
Если времени или возможности на посещение массажиста нет, на помощь приходит самомассаж. Освоив технику, с его помощью можно быстро справиться с дискомфортом и болезненными ощущениями, расслабиться и даже поднять себе настроение.
Болатаева Людмила Сергеевна
Министр социального развития
Московской области
