Йога - это искусство, которое не знает ограничений возраста!

Участники клуба "Активное долголетие" еженедельно посещают занятия йогой. Ведёт их опытный инструктор хатха йоги - Белогурова Ирина.
Ирина - тренер с нежным и внимательным подходом к каждому ученику. Она помогает не только правильно выполнять асаны, но и учит слушать свое тело и развивать гибкость.
Наши долголеты отмечают, что после занятий они стали более гибкими, сильными и уверенными в себе. Но самое главное - йога помогла обрести внутреннюю гармонию и спокойствие, что отражается на общем благополучии и жизненном настроении. 
Поэтому, если вы думали, что йога только для молодых, то время пересмотреть свои убеждения! Независимо от возраста, йога может принести огромные пользу и стать чудесным путем к балансу и саморазвитию.