‎В разгар новогодних праздников, участники Сергиево-Посадского клуба "Активное долголетие" погрузились в мир творчества и вдохновения, посетив удивительный мастер-класс по созданию уникальных открыток в технике скрапбукинг.
‎
‎Все увлечённо трудились над созданием красивых открыток, используя разнообразные украшения, ленты и цветную бумагу. Мастер поделилась секретами мастерства, помогла новичкам освоить основы техники и поддержать общий дух праздника.
‎
‎Каждый участник ушёл домой не только с оригинальной авторской работой, но и с массой положительных эмоций, новым полезным навыком и прекрасным настроением.
‎
‎Пусть новогодние каникулы принесут каждому радость, счастье и творческие успехи!

‎Новогодние каникулы — прекрасное время отдыха и расслабления, однако участники Сергиево-Посадского клуба «Активное долголетие» продолжают вести активную жизнь, поддерживая физическую форму и настроение.
‎
Так полезные занятия с Ириной Владимировной Бородиной, неизменно привлекают большое количество участников благодаря своей эффективности и комфорту.
‎
‎Каждое занятие включает два основных блока:
‎
‎Дыхательная гимнастика: специально подобранные упражнения помогают насытить организм кислородом, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и способствуют нормализации эмоционального состояния.
‎
‎Общеукрепляющая зарядка: комплекс легких физических упражнений направлен на поддержание здоровья суставов, укрепление мышечной ткани и повышение общего уровня энергии.
‎
‎Все тренировки проводятся в группе и адаптируются под потребности каждого участника, обеспечивая максимальную пользу и безопасность занятий.
‎
‎Таким образом, представители старшего поколения Сергиева Посада имеют прекрасную возможность поддерживать своё здоровье и активное социальное взаимодействие, несмотря на праздники.

Присоединяйтесь к активным участникам клуба,  оставайтесь энергичными и здоровыми!

Участники Сергиево-Посадского клуба «Активное долголетие» отпраздновали Новый год на ярком и энергичном танцевальном вечере!

Под руководством Ольги Сорокиной танцевальная секция превратилась в настоящий новогодний праздник. Пары закружились в вальсе, с удовольствием исполнили польку и зажигательно танцевали под современные ритмы.
‎
‎Вечер стал кульминацией года, полного упорных тренировок, и участники вновь доказали, что для танца нет преград, независимо от возраста.
‎
‎Это отличный заряд позитива для Нового года, который, безусловно, будет насыщен новыми танцевальными достижениями и дружескими встречами в этой активной команде.

Участникам проекта «Активное долголетие» из Сергиева Посада посчастливилось совершить увлекательное путешествие в наукоград Королев.
‎
‎Долголеты посетили дом-музей Марины Цветаевой в Болшеве, где смогли проникнуться атмосферой творческого пути великой русской поэтессы, почувствовать всю глубину её трагедии и вдохновения.
‎
‎Далее экскурсионная программа продолжилась знакомством с самим городом Королев, символом космических исследований и технической мысли нашей страны. Гостей познакомили с достопримечательностями, историческими памятниками и особенностями уникального научного центра.
‎
‎Путешествие подарило участникам гармоничное сочетание возвышенной поэзии и достижений инженерного искусства, оставило незабываемые впечатления и желание вновь прикоснуться к культурному наследию и достижениям родного края.

Экскурсовод музеев Московского Кремля Валентина Федоровна Петина вновь поразила слушателей своей глубокой мудростью и способностью проникнуть в самую суть человеческой природы. Ее лекция в Хотьковском центре «Активное долголетие» была посвящена теме развития личности и внутреннего голоса каждого человека.

Валентина Федоровна подчеркнула, что развитый человек живет в гармонии с собой и окружающим миром, прислушиваясь к своему внутреннему голосу и следуя голосу правды. Такие люди стремятся к самосовершенствованию, постоянно анализируя свои поступки и развивая свою душу. Они принимают осознанные решения, основываясь на морали и принципах, а не подчиняются обстоятельствам и внешним влияниям.

Напротив, неразвитые люди часто игнорируют внутренний голос, предпочитая жить пассивно, позволяя событиям управлять ими. Их жизнь кажется поверхностной и бессмысленной, поскольку они не уделяют внимания развитию души и личностному росту.

Посетители центра активно участвовали в дискуссии, задавали вопросы и делились своими мыслями.

Многие признались, что услышанное заставило их задуматься о собственной жизни и роли внутренних убеждений в принятии решений.