"Активное долголетие" Зима

Участники клуба "Активное долголетие" Сергиево-Посадского городского округа нашли идеальный способ поддержать здоровье и активный образ жизни, выбрав скандинавскую ходьбу. 

Скандинавская ходьба – это не просто приятная прогулка на свежем воздухе, это целый комплекс упражнений, направленных на укрепление сердечно-сосудистой системы и общее улучшение физической формы. Во время занятий организм насыщается кислородом, что способствует улучшению общего самочувствия и повышению иммунитета. Кроме того, это отличный способ поддерживать тонус мышц и улучшать координацию движений.

Скандинавская ходьба уже стала неотъемлемой частью жизни участников проекта "Активное долголетие"!