День скандинавской ходьбы

В Хотькове прошёл флешмоб, приуроченный ко Всемирному дню скандинавской ходьбы. Посетители клуба «Активное долголетие» дружно взяли в руки скандинавские палки и отправились в весенний парк на занятие этим полезным видом спорта.

А польза скандинавской ходьбы бесспорна. Это кардионагрузка и прекрасная профилактика всех сердечно-сосудистых заболеваний. Среди них, например, ишемическая болезнь, инфаркт, инсульт, болезни венозной системы, проблемы с сосудами и давлением. Во время скандинавской ходьбы организм насыщается кислородом. Свежий воздух укрепляет иммунитет, костную ткань и сердечно-сосудистую систему. 

Сплошные польза и удовольствие! Хотьковчане подтверждают!