Научились ходить по-скандинавски

Занятия скандинавской ходьбой полезны для пожилых людей. Это один из немногих видов спорта, который доступен пенсионерам, к тому же он не требует больших денежных затрат. Тренировки всегда проходят на свежем воздухе в любое время года. Организм насыщается кислородом и укрепляется. Заниматься можно в одиночку, но в хорошей компании, однозначно тренироваться веселее.