Навыки самообороны

Важно помнить, что навыки самообороны необходимы каждому, вне зависимости от возраста. Ведь умение защитить себя в экстремальной ситуации может стать ключом к сохранению своей безопасности. 

Сегодня в Краснозаводском центре "Активное долголетие" прошло увлекательное занятие по самообороне, которое провел опытный специалист - Раткин Александр Михайлович. 
Александр Михайлович, старший прапорщик Росгвардии и военный пенсионер с более чем 20-летним опытом службы по контракту, с радостью поделился своими знаниями с посетителями центра.

На занятии были рассмотрены различные приемы и техники самообороны, которые могут быть полезны в повседневной жизни. Благодаря практическим демонстрациям и инструкциям от опытного специалиста, участники смогли освоить базовые навыки защиты и повысить свой уровень безопасности. 

Благодарим Александра Михайловича за ценный опыт и заботу о безопасности наших посетителей.