О здоровье

В Краснозаводском отделении дневного пребывания прошла увлекательная и познавательная лекция о здоровом образе жизни, которую провел врач-терапевт Куранов Александр Николаевич.

Александр Николаевич поделился с участниками важными аспектами, которые помогут всем заботиться о своем то здоровье:

Сбалансированный рацион - как правильно составить свое меню, чтобы получать все необходимые витамины и минералы.

Физические нагрузки для старшего возраста - полезные упражнениях и активности, которые помогут поддерживать физическую форму и улучшать общее самочувствие.

Гидратация - сколько воды нужно выпивать за день и как это влияет на здоровье.

Правильное измерение артериального давления: рекомендации по корректному измерению давления, что особенно важно для контроля здоровья.