Польза танцев для старшего поколения

Танцы — не просто приятное времяпровождение, но и физическая нагрузка, вполне сопоставимая с серьезной спортивной тренировкой. 

Регулярные занятия ощутимо укрепляют мышцы и мускулатуру, позитивно влияют на позвоночник, улучшают осанку и стимулируют кровообращение.

В Хотьковском центре «Активное долголетие» танцуют часто, много и с удовольствием. Занимайтесь танцами в любом возрасте!