29 ноября 2024
Участники клуба "Активное долголетие" с тренером по хатха-йоге Ириной Белогуровой окунулись в мир гармонии и внутреннего спокойствия.
Ирина — очень внимательный тренер, который аккуратно подбирает нагрузки, понимая особенности и потребности людей старшего поколения. На занятиях особое внимание уделяется растяжке, координации и нейроупражнениям, что помогает укрепить тело и развить гибкость. Так же не забывают и о дыхательных практиках, которые способствуют расслаблению и улучшению общего самочувствия.
Каждый участник чувствует поддержку тренера, что делает занятия комфортными и полезными.
Регулярные занятия йогой помогают участникам клуба чувствовать себя более энергично и уверенно!