Забота о себе — часть профессии ‎

‎В отделении детской реабилитации прошёл тренинг, посвящённый одной из самых актуальных тем для специалистов помогающих профессий - профессиональному выгоранию. Провела его клинический психолог Психиатрической больницы №5 Елена Геннадьевна Уколова. ‎ 
‎Вместе с экспертом сотрудники обсудили, как вовремя заметить у себя тревожные сигналы, подробно разобрали стадии и проявления выгорания. Особое внимание уделили его разным сторонам: эмоциональной, поведенческой, когнитивной и даже физической. Ведь выгорание - это не просто усталость, а комплексное состояние, которое требует внимания и заботы о себе. ‎ Практическая часть встречи оказалась особенно ценной: участники освоили простые, но эффективные упражнения на расслабление и научились способам восполнения эмоциональных ресурсов. Такие навыки помогают не только сохранять профессионализм, но и поддерживать внутренний баланс. ‎ 
‎Благодарим Елену Геннадьевну за полезный и душевный тренинг!